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Metodo iF BASE - 6 mesi
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Panettone Artigianale (500g)
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Metodo iF BASE - 6 mesi 
Panettone Artigianale (500g) Subtotale: 49,85 € (IVA incl.)
TEST LATTATO Ciclismo / Triathlon / Podismo
120,00 €
OTB Improving Performance prende forma dall’esperienza decennale di Federico Sannelli, ex ciclista agonista, e del suo staff come sviluppo delle competenze sportive maturate in diversi ambiti sportivi e professionali, relative all’applicazione del metodo scientifico e alle modalità di allenamento.
OTB vuole mettere a disposizione di atleti ciclisti, triathleti e podisti, amatori e professionisti, le migliori tecniche di allenamento e i più sofisticati sistemi scientifici di valutazione delle prestazioni.
OTB ha allenato atleti che hanno conquistato 7 medaglie alle Paralimpiadi di RIO 2016 e 2 medaglie alle paralimpiadi di TOKYO 2020, basandosi “semplicemente” su scienza, tecnologia, disponibilità e presenza costante accanto all’atleta.
OTB vuole mettere a disposizione di atleti ciclisti, triathleti e podisti, amatori e professionisti, le migliori tecniche di allenamento e i più sofisticati sistemi scientifici di valutazione delle prestazioni.
OTB ha allenato atleti che hanno conquistato 7 medaglie alle Paralimpiadi di RIO 2016 e 2 medaglie alle paralimpiadi di TOKYO 2020, basandosi “semplicemente” su scienza, tecnologia, disponibilità e presenza costante accanto all’atleta.
Test incrementale massimale, realizzabile con la propria bici collegata ad un rullo a resistenza elttromagnetica con potenza certificata e taratura scientifica per ciclisti-triathleti o su pista di atletica per podisti-triathleti. Al termine di ogni step incrementale verrà misurata la concentrazione di acido lafco prodotto dall’atleta e la sua frequenza cardiaca.
Disponibile
Test incrementale massimale, realizzabile con la propria bici collegata ad un rullo a resistenza elttromagnetica con potenza certificata e taratura scientifica per ciclisti-triathleti o su pista di atletica per podisti-triathleti. Al termine di ogni step incrementale verrà misurata la concentrazione di acido lafco prodotto dall’atleta e la sua frequenza cardiaca.
Analizzando l’andamento del lattato all’aumentare dello sforzo fisico verrà individuato il valore di soglia anaerobica lattacida dal quale verranno ricavati tutti i ritmi di allenamento. In base al livello dell’atleta verrà stabilito il miglior protocollo.
TEST DI VALUTAZIONE FONDAMENTALE per impostare correttamente i ritmi di allenamento (watt o frequenza cardiaca).
| durata | 3 mesi 6 mesi 9 mesi 12 mesi |
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